NEU: Selbsterfahrungsseminar zum Thema Überforderung

Worum es geht

In unserem Leben fühlen wir uns manchen Herausforderungen nicht gewachsen. Wir entwickeln daher Bewältigungsstrategien, um diese Belastungen auszuhalten. Wenn diese aber nicht ausreichen, kann es zu einer Überforderungssituation kommen.

Das Gefühl der Überforderung kann zum Beispiel schon in der Früh beginnen und sich während des Arbeitstages noch verstärken. So funktionieren wir in der Arbeit noch – aber Freude macht sie keine mehr. Und am Abend empfinden wir die Kinder alleine durch ihre Anwesenheit nur mehr als anstrengend. Jetzt könnte die Partnerschaft eine gute Unterstützung sein, aber da müssten wir uns mitteilen und das wäre genauso anstrengend. Unausgesprochene Erwartungen führen zu Ärger, Schweigen und mehr Frust.

Was erwartet Sie?

Unter meiner Leitung treffen sich Frauen in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen. Gemeinsam besprechen wir Sichtweisen und das Herangehen an alltägliche Herausforderungen.

Was wir tun

  • Gemeinsames Sammeln und Reflektieren von energiefressenden, überfordernden Situationen
  • Erkennen von bisherigen Bewältigungsstrategien
  • Erarbeiten von neuen Bewältigungsstrategien für den Alltag
  • Übungen für Daheim, um diese auszuprobieren und den Unterschied zu erkennen

Ziele

  • Das Ziel für jede Einzelne ist es, den Alltag mit seinen Herausforderungen so zu gestalten, dass er keine Überforderung mehr darstellt.
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und
    Ressourcen nutzen
  • Sich partnerschaftlich organisieren lernen

Rahmenbedingungen

Zielgruppe: Frauen zwischen 30 und 60 Jahren

Gruppengröße: mindestens 4, maximal 6 Teilnehmerinnen

Beginn: 26. März, weitere Termine: 9. April, 16. April, 23. April 2026

Zeit: Donnerstag, jeweils 17–19 Uhr

Kosten: 350,– € pro Person. Die Rechnung wird vor Beginn des Seminars per E-Mail versendet. Die Bezahlung sichert Ihre Teilnahme. Die Kosten werden nicht durch Krankenkassen übernommen.

Die Teilnahme an allen Terminen ist vorgesehen. Versäumte Termine können nicht rückerstattet oder nachgeholt werden. Die Gruppe ist geschlossen – das heißt, es kommen keine neuen Teilnehmerinnen hinzu.

Ort: Psychotherapie-Praxis Schreiber-Veverka, Rathausplatz 12, 3040 Neulengbach

Ich freue mich auf Sie!

Ihre verbindliche Anmeldung schicken Sie bitte per E-Mail bis 19.3.2026:

 

 0670 / 402 23 31

 

Anita Schreiber-Veverka